リフレーミング力をつけてあなたの成功を加速化しましょう①

こんにちは。さっちです

昨日の夜から・・雪・雪・雪

朝起きると一面銀世界！私の車はすっぽり雪の中
久しぶりの大雪になりました。

雪のない冬が羨ましい・・と思う反面、雪がない冬はさみしいだろうな～～
なんて思ってしまいます。

今日は、あなたのビジネスに必要な「リフレーミング力」のお話です。

リフレーミング

1・リフレーミングってなんでしょうか？

「リフレーミング」という言葉を聞いたことはありますか？

「フレーム」＝物事や起こったことに対しての見方や視点

「リフレーミング」＝「フレーム」を変えて、物事に対する感情や反応をかえることです。

リフレーミングは自分自身にも使えるし、
人とのコミュニケーションの中でも使えます

2・リフレーミングを自分自身に使ってみる

起こったことに対して、見ている「フレーム」が違えば、その現象はあなたのやる気を弱めて、成功から遠ざけることになったり、あなたをワクワクさせ、成功を加速化させることになります。

選べるとしたら、あなたはどちらがいいでしょう(*≧∀≦*)

同じ現象が起こって、それに対する反応が、あなたの成功を応援してくれる方が嬉しいですか？
それとも、邪魔する方が嬉しいですか？

毎日、沢山の現象が起こります。その現象が、あなたの成功に役立つのか？それとも成功を邪魔するのか？

何か現象が起こるとあなたの中で「セルフトーク（偉大なひとりごと）」が始まります。

「感情」を呼び起こして「反応」してしまうのです。

偉大なひとりごとをあなたは一日に何回もつぶやいています。「いいね～～素晴らしいよ～～」といつもひとりごとをつぶやいていたらどうでしょうか？

ワクワクして成功への道を歩いている！と嬉しくなりますね。

「あ～～ダメだね・・何をしてもダメ。。本当にダメ」なんていつもひとりごとをつぶやいていたらどうでしょうか？

イメージしただけで、やる気がなくなり、成功から遠ざかってしまいます。

成功に向かって行動を起こしたのに、期待した結果が出なかったとき、「やっぱり・・失敗した。私ってダメね。何をしてもうまくいかない」

失敗した時に、いつも「がっかりした感情」になり、毎回こんな「反応」だったらどうでしょうか？

あるいは、「あ～～いい経験になったわ。この方法ではこんな結果になるのね。私の経験値が足りなかったのかしら？期待した結果を出すためには・・方法を変えるか？経験値を上げてやってみるか？あ～～色々経験できて楽しいな～～」

「理性」で考えて「対応」するとワクワクできますね。

ほかの人が「失敗」と表現することが「フレーム」を変えれば・・・「セルフトーク」が変わって、成功のためには次に何をすればいいのかな？って

前向きな脳内会議が始まります。(*≧∀≦*)

まとめてみると

自分自身にリフレーミングを使う場合

新しい行動を起こして、期待した結果が出なかった時は、

「あ～～失敗した」という見方をしないで、

☆　失敗は成功の素

☆　失敗というものはない。貴重な経験が増えただけ

☆　成功を連れてくるのは失敗。練習回数が増えるから

こんな言葉を自分の脳にインプットして、リフレーミングしましょう。

起こってしまった現象は変えられませんが、そのことに対して。「わ～～ダメだ。」と逃げる視点ではなく、

「どうしたら、成功できるかな」と前向きに考える視点に変えていきましょう。

「リフレーミング力」をつければ、あなたの成功は加速しますよ。

次回は、人とのコミュニケーションの中で使う「リフレーミング」のお話をしますね。

いつだって、さっちはあなたの成功を応援しています。